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柔韧练习应在()进行,如果采用动力拉伸法时要注意(),防止拉伤肌肉和韧带。
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柔韧练习应在()进行,如果采用动力拉伸法时要注意(),防止拉伤肌肉和韧带。
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柔韧练习应在()进行,如果采用动力拉伸法时要注意(),防止拉伤肌肉和韧带。
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