男，40岁。每天进行4MET的中等强度身体活动30分钟，其每天身体活动总量为

18～64岁成年人每周进行至少（）分钟中等强度有氧身体活动。 WHO建议，5～17岁儿童和青少年应每天累计至少（）分钟中等到高强度身体活动。 每周中等强度身体活动少于（）分钟，判定为身体活动不足 每周中等强度身体活动少于（）分钟，判定为身体活动不足 每周中等强度身体活动时间少于（）分钟，判定为：身体活动缺乏 65岁以上的老年人的身体活动不应剧烈，最好每天散步10分钟即可（） 安检机每天必须在使用之前30分钟进行开机，如果超过30分钟不使用，必须关机。 《中国居民膳食指南》建议，坚持日常身体活动，每周至少进行（）天中等强度身体活动，累计（）分钟以上 建议老年人每天（）分钟以上中等强度体育活动 {一般来讲,每天进行适当的体育锻炼对身体是有好处的,适宜晚饭后20分钟和临睡前10分钟的活动有。} 一般来讲，每天进行适当的体育锻炼对身体是有好处的，适宜晚饭后20分钟和临睡前10分钟的活动有( ) 成人如果身体条件允许，最好每天进行（）中等强度运动 每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼时间安排为早锻炼()钟，课外活动40—50分钟，晚饭后轻度活动10—20分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右。 成人如果身体条件允许，最好每天进行中等强度运动（　　）。 成人如果身体条件允许，最好每天进行中等强度运动() 成人如果身体条件允许，最好每天进行中等强度运动() 每天坚持锻炼30分钟以上，完成情况: 男，54岁。胸闷、乏力、头晕4个月，平时血压90/60mmHg。活动中突发晕厥，5分钟后神志清醒，心率40次/分。 老年人每周应完成至少（）分钟的中等强度有氧身体活动。 学龄儿童应每天累计进行至少多长时间中等强度及以上的身体活动（）