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最大力量练习最好安排在其他练习之后,才能收到良好的效果。( )
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最大力量练习最好安排在其他练习之后,才能收到良好的效果。( )
答案
主观题
最大力量练习时,要注意组间的休息,最好是进行一次练习
答案
主观题
练习最大力量,采用的正确负荷是:
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判断题
进行最大力量训练时,其练习重复次数与负荷强度应成正比关系。
答案
判断题
进行最大力量训练时,其练习重复次数与负荷强度应成正比关系()
答案
单选题
婴儿体操的练习最好安排在()
A.上午 B.中午 C.下午 D.晚上
答案
单选题
欲想通过增大肌肉横断面积发展最大力量,练习的重复次数以()为宜。
A.2-4次 B.4-7次 C.7-10次 D.10-13次
答案
单选题
在着重于最大力量训练的计划中,下列哪项是对辅助练习合适的负荷分配?()
A.1RM的60-70% B.1RM的85-95% C.1RM的70-80%
答案
单选题
欲想通过增大肌肉横断面面积发展最大力量,练习的重复次数以()为宜。
A.2~4次 B.4~7次 C.7~10次 D.10~13次
答案
单选题
下肢肌群力量练习有种练习方法()
A.一 B.二 C.三 D.四
答案
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上肢肌群力量练习有()种练习方法。
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