初级锻炼者，优先选的基础肌肉是（ ）

肌肉锻炼需注意（） 对初级锻炼者的运动强度监控主要手段为对其心率的监控 用于锻炼肌肉的疗法（） 直角式是瑜伽初级体式，适合日常锻炼（） 股内收肌部分肌肉断裂者，应在下列哪个体位进行功能锻炼？（） 综合有氧使练习者能够锻炼出更强壮的肌肉和更好的体能。 踝关节弹力带背屈练习重点锻炼了练习者的哪部分肌肉？ 综合有氧使练习者能够锻炼出更强壮的肌肉和更好的体能（） 以下哪个是小腿肌肉的主要锻炼方法（） 山羊挺身是锻炼背部的哪块肌肉？ 俯卧腿弯举不能锻炼的肌肉是（） 山羊挺身是锻炼背部的哪块肌肉（） 深蹲起，锻炼大腿肌肉 患者进行肌肉锻炼应注意 哑铃飞鸟主要锻炼什么肌肉（ ） 进行肌肉锻炼时应注意（）。 锻炼后怎样预防肌肉酸痛（） 试述肌肉锻炼注意事项 同类肌肉的锻炼效果，以（）锻炼一次为佳。 肌肉锻炼时，可增加肌肉的张力而不改变肌肉的长度，称为（）。