哑铃飞鸟主要锻炼什么肌肉（ ）

站姿双臂哑铃弯举主要是训练那块肌肉（ ）。 持哑铃双臂侧平举主要发展的肌肉是（ ）。 持哑铃肘关节屈时,可发展力量的主要肌肉是( ) 持哑铃做屈肘关节练习时，主要发展哪块肌肉( ) 锻炼腹部肌肉最有效动作是什么？ 在哑铃仰卧飞鸟练习的向上动作过程中等长收缩的上肢肌是（ ） 直腿硬拉主要锻炼的肌肉（） 俯卧撑主要锻炼哪块肌肉（） 俄罗斯转体主要锻炼哪块肌肉？ 哑铃弯举这个动作主要是锻炼练习者的大臂前侧的 会员锻炼骨盆前倾我们可以伸展什么肌肉改善（ ） 想要发展胸大肌的力量和耐力有很多动作可以选择、其中包括哑铃仰卧飞鸟（ ） 以下哪个是小腿肌肉的主要锻炼方法（） 双杠臂屈伸主要是锻炼哪块肌肉？ 在做三角肌后束的训练动作哑铃俯身飞鸟练习时，描述正确的是（ ） 直腿硬拉动作可以锻炼到以下什么肌肉（） 腰背部肌肉训练时，仰卧起坐练习主要锻炼 钢线俯身飞鸟时，目标肌肉向心收缩时的动作是（）。 固定自行车主要锻炼的是哪块肌肉？（） 器械坐姿臂屈伸主要锻炼到人体的哪块肌肉?()