你每周都和你的客户进行2次增强式训练。高强度训练之间的建议恢复期是多长？（）

在和你的耐力运动员谈了她在自行车公赛中的目标之后，你决定提供短时间、高强度的间歇训练，这些训练远远超过VT2。哪一个阶段可以让你的客户通过自感用力度RPE9或以上的的强度强化峰值爆发力？（） ACE整合式健身训练模式的哪个阶段是针对活动模式的，目的是进行接近最大肌力的高强度训练？（） 训练要因人而异，。在进行大运动量、高强度训练时，要做好腰、膝、腕等关节部位的保护（） 短时间高强度的运动训练减脂减肥效果更好。（ ） 一个客户可以在他85%的最大心率下进行规律的中-高强度训练，应将该客户的体适能水平划分为？（） 你正在和你的客户进行肌肥大训练。哪个休息间隔是最准确的？（） 体能训练必须遵循运动规律，在进行大运动量、高强度极限训练时，要做好腰、膝、腕等部位的保护工作（） 良好的体能训练是技术、战术训练和提高运动成绩的基础，是运动员承受大负荷训练和高强度比赛的基础。 一名已经和你进行了6个月每周两次的训练,现在想要改变训练方案。训练期间缺乏训练动机,现在开始抱怨上课费用太贵。以下哪种方案可以更好地刺激会员并坚持进行训练？（） 不同训练周的加大负荷安排，可以通过同时“加量”和“提高强度”的模式。 扎实开展使命课题训练和检验性训练，落实真火实烟涉水训练、危化环境下模拟训练、高强度训练、复杂环境下训练、夜间训练等课目训练，把遂行任务必各的指挥、行动、保障能力和战斗作风练过硬（） 高级速度训练的马拉松训练主要是长时间高强度地速录听打和看打。目的是使训练者适应连续数天不休息的速录工作（） Allan处于他的增强式训练中级水平。在低强度训练的情况下，他每次应该完成多少次接触？（） 承载式车身上,用高强度钢或超高强度钢制造的部件是( )。 主要受力构件之间采用高强度螺栓连接，曾用过的高强度螺栓或曾经预装拧紧力矩超过拧紧力矩%以上的高强度螺栓不准再使用（） 根据不同负荷后完全恢复所需时间不同，应把力量和高强度的专项能力等训练安排在赛前()天。 什么是高强度钢和超高强度钢？ 什么是高强度钢和超高强度钢 对于普通成人，推荐每周至少完成大肌肉群参与的（ ）分钟中等强度有氧活动，或每周累计至少（ ）分钟高强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合。 对于普通成人，推荐每周至少完成大肌肉群参与的（）分钟中等强度有氧活动，或每周累计至少（）分钟高强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合