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2025年健身教练每日一练《理论知识》1月22日

2025年健身教练每日一练《理论知识》1月22日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：408

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》1月22日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

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试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题

1. 呼吸系统是由鼻，气管，支气管和肺组成。

A对

B错

2. 体适能测试的结果为制定运动计划提供依据（）

A对

B错

3. 肌肉力量通过动力性练习提高的，肌肉耐力是通过静力性练习提高（）

A对

B错

1. 在硬拉练习竖脊肌时，动作向下的过程中肌肉是收缩形式是（）

A等张收缩

B离心收缩

C等速收缩

D等长收缩

2. 运动环节绕自身垂直轴在水平面内做的运动是( )

A水平屈、伸

B回旋

C屈、伸

D外展、内收

3. 了解锻炼者的哪项信息，可以帮助健身教练制定适当的运动计划及时对锻炼者进行相关知识教育（）

A个人信息

B健身经历

C家族病史信息

D健身效果

1. 参与肘关节回旋的关节有（）

A肱桡关节

B肱尺关节

C桡尺近侧关节

D桡尺远侧关节

2. 肩胛骨在（）以前是不旋转的。

A外展至30度

B外展至60度

C前屈至30度

D前屈至60度

3. 下列练习有利于增加体重的是（）

A肌肉力量练习

B肌肉耐力练习

C伸展练习

D有氧运动

1. 多少为临界高血压值？

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