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2025年健身教练每日一练《理论知识》1月24日

2025年健身教练每日一练《理论知识》1月24日

考试总分：10分

考试类型：模拟试题

作答时间：60分钟

已答人数：1800

试卷答案：有

试卷介绍： 2025年健身教练每日一练《理论知识》1月24日专为备考2025年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

开始答题

试卷预览

判断题 单选题 多选题 主观题
  • 1. 生姿提踵练习主要是锻炼比目鱼肌的力量。

    A对

    B错

  • 2. 小圆肌与大圆肌功能相同（ ）

    A对

    B错

  • 3. 不吃早餐可以减少能量的摄入，是减肥的好方法。

    A对

    B错

  • 1. 下列含碳水化合物最多的食物是（ ）

    A白菜

    B橙子

    C兔肉

    D红薯

  • 2. 运动计划的制定原则中第一个T为（ ）

    A时间

    B整理

    C强度

    D种类 答案：A 解析：

    F

    I

    答案：A 解析：FI.

  • 3. 在进行腓肠肌训练的过程中，肌肉做向心收缩时，踝关节的运动是( )

    A屈

    B背屈

    C内旋

    D内收

  • 1. 下列心肺耐力训练计划的制定体现了特殊性原则的是（ ）

    A平时为客户安排户外骑车，在训练时安排慢跑，搏击等

    B通过半年的心肺耐力训练，客户的肌肉体积没变

    C通过半年的心肺耐力训练，脂肪肝由中度变成轻度

    D安排客户由炮台快走过渡到慢跑

  • 2. 属于关节囊基本结构的是（ ）

    A关节囊纤维层

    B关节囊滑膜层

    C囊内韧带

    D囊外韧带

  • 3. 健身教练在设计一节完整的训练课时，应包含的内容有（ ）

    A心肺耐力练习

    B肌肉力量练习

    C肌肉耐力练习

    D柔韧性练习

  • 1. 什么是体适能及其分类？
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