为了在抗阻训练计划中最大程度地提高力量水平，组间休息可以持续最长多少秒？（）

为了提高运动能力，减少受伤以及厌烦感，可以通过周期改变（）来改变抗阻训练计划。 通过周期性改变（ ）来改变抗阻训练计划，可以提高运动能力，减少受伤和厌烦感 力量练习时让初级客户组间歇从120s变为30s，这是抗阻训练的渐进性原则（ ） 女性力量训练应该特别引起重视，可以以轻器械、小强度抗阻或者自重训练为主 徒手抗阻训练时，下列哪一种情况不应改变施阻部位或降低阻力力量 在训练过程中应对肌肉力量较差的客户以抗阻力训练为主，体现了运动计划的有效原则（ ） 制定抗阻训练计划的首要依据为客户的锻炼目的（） 下列哪个计划适合老年人低强度的抗阻训练？（） 循环抗阻训练 上臂在水平面内运动的胸部抗阻训练动作是（） 上臂在水平面内运动的胸部抗阻训练动作时（） 力量训练、健美运动与肌耐力训练都属于ACEIFT模型中功能性动作训练与抗阻训练的哪一期？（） 上臂在水平面内运动的胸部抗阻训练的动作是（） 非抗阻训练是（） 以下不属于制订抗阻训练计划主要依据的是 在抗阻训练的哪个阶段应该对力量、速度、敏捷性和反应性进行评估？（） 在抗阻训练的那个阶段应该对力量、速度、敏捷性和反应性进行评估？（） 由主动训练进展到抗阻训练适合 制定抗阻训练计划的关键是正确的锻炼方法和适当的（ ） 下列哪一项是青年参加抗阻训练计划的公认准则？（）